Название «спортивный» вовсе не означает, что массаж предназначен исключительно для профессиональных спортсменов. Такая процедура рекомендуется людям, чья работа связана с тяжелыми физическими нагрузками. Она подойдет для тех, кто посещает тренажерный зал или тренировки по фитнесу, чтобы улучшить формы своего тела, нарастить мышечную массу или избавиться от лишних килограммов.

После правильно проведённых курсов оздоровительных мероприятий можно отметить такие положительные результаты:

  • снижается риск получения травм и растяжений.
  • улучшаются обменные процессы.
  • лишняя жидкость выводится из организма естественным путём.
  • наблюдается быстрое восстановление сил.
  • исчезают спазмы и усталость.
  • мышцы становятся эластичными.
  • повышается работоспособность.
  • боли после активных тренировок проходят быстрее.
  • увеличивается сила и выносливость.
  • Для комфортного самочувствия необходимо проведение гигиенических мероприятий дома перед визитом или в салоне перед началом сеанса (приходите пожалуйста за 15 минут до начала сеанса);
  • Пищевой покой не менее 60 минут перед началом сеанса, если сильно голодны, ограничиться легким перекусом;
  • Водный покой не менее 30 минут, при сильной жажде ограничиться несколькими глотками воды;
  • Удобная свободная и практичная одежда из натуральных тканей. На коже могут остаться следы масел и других средств, которые могут перейти на одежду;
  • Откажитесь от макияжа, укладки волос, окрашивания бровей, особенно перед сеансами массажа лица, индийском массаже головы. При необходимости мастер произведет демакияж;
  • Снимите все украшения перед массажем или оставьте дома;
  • Не пользуйтесь косметическими средствами перед сеансом, во избежание «конфликта»  личных и косметических средств, используемых в салоне.
  • Не употребляйте алкоголь, сигареты, любые электронные девайсы для курения перед сеансом и после него.
  • При необходимости возьмите с собой сменное нижнее белье, носки, средства личной гигиены (одноразовое нижнее белье, носки, тапочки, халат и полотенца предоставляются);
  • При наличии аллергии на косметические средства возможно использование ваших проверенных средств для массажа, предупредите пожалуйста о наличии аллергии при записи и возьмите средства с собой;
  • Перед визитом на сеанс откажитесь от посещения солярия, пребывания под открытыми лучами солнца, нанесения автозагара. Так же не следует сочетать процедуры удаления волос в один день с массажем и СПА (является противопоказанием к проведению коррекционных техник, обертываний и массажу травяными мешочками);
  • Отключите телефон перед сеансом. Рекомендация: ведение переписки или разговора во время сеанса резко снижает эффективность массажа. Откажитесь от телефона на время сеанса;
  • Приходите на сеанс за 5-15 минут до начала. Посетите туалетную комнату, чтобы комфортно чувствовать себя на сеансе, вымойте руки после улицы, восстановите дыхание и пульс после прогулки перед началом сеанса. Сообщить о желании посетить туалетную комнату на сеансе, появлении дискомфорта.

Обязательно сообщите вашему мастеру

О наличии аллергических реакций на:

  • Спиртосодержащие средства;
  • Ароматические вещества;
  • Хлорсодержащие растворы, средства для санитарных мероприятий;
  • Масла, компоненты косметических препаратов;
  • Продукты питания.

Имеются ли у вас противопоказания к массажу и СПА услугам:

  • Наличие острых и хронических заболеваний;
  • Неудовлетворительное состояние, гипертермия, гипер- или гипотония;
  • Перенесенные травмы, инфекции и особенности состояния здоровья;
  • Инфекционные заболевания (вирусной, бактериальной, грибковой, паразитарной этиологии);
  • Онкологические и аутоимунные заболевания;
  • Наличие в анамнезе хирургических вмешательств, проведение косметологических процедур.

Женщинам обязательно сообщить о:

  • Беременности;
  • Патологии родов;
  • Послеродовом или абортивном периоде, если с момента родов или аборта прошло менее двух месяцев;
  • Перенесенных операциях;
  • Особенностях менструального цикла;
  • Заболеваниях молочных желез;
  • Особенностях лактации (при наличии).
  • Сообщить о проведении процедур: наращивания волос, ресниц, перманентного макияжа, тату, загара, удаления элементов на теле, эпиляции, бритья (противопоказание к проведению коррекционных обертываний, гелей, масел и травяных мешочков.);
  • Сообщите мастеру о желании сохранить чистоту волос от попадания масел и средств.

Рекомендация: разрешите мастеру работать в прямом контакте с кожей головы при массаже лица и массаже головы, массаже тела (область затылка). Качественный и эффективный массаж лица, шейно-воротниковой области и головы должен быть с проработкой кожи головы и сухожильного шлема.

Ваш комфорт превыше всего:

  • Сообщите мастеру о желании принять душ перед сеансом и после него или о локальном очищении тела;
  • Сообщите мастеру о комфортной для вас температуре и влажности воздуха;
  • При появлении дискомфорта любого генеза просьба незамедлительно сообщить мастеру!

Подготовка к массажу:

  • Приходите на сеанс за 5-15 минут до начала. Посетите туалетную комнату, чтобы комфортно чувствовать себя на сеансе, вымойте руки после улицы, восстановите дыхание и пульс после прогулки перед началом сеанса.
  • Отключите телефон перед сеансом. Рекомендация: ведение переписки или разговора во время сеанса резко снижает эффективность массажа. Откажитесь от телефона на время сеанса;
  • На массаже необходимо полностью раздеться, снять все украшения, собрать волосы или надеть одноразовую шапочку. Надеть одноразовое нижнее белье (при желании можно остаться в своем).

Техника безопасности: ложиться на кушетку необходимо с опорой на оба края стола. При перевороте тела держаться центра кушетки. Положение тела на животе или на спине зависит от процедуры (мастер предупредит вас).

Лицевая часть черепа размещается в дыхательное отверстие.

И главное- отпустите все мысли, заботы и тревоги на время отдыха. Постарайтесь максимально расслабиться и получить удовольствие. Помните состояние счастья рождается исключительно внутри вас, а массаж станет великолепным проводником на пути к его достижению!

Приятного отдыха, с любовью к Вам и заботой о вашем теле Enjoy!

  • Отдых – непосредственно после завершения массажной процедуры не следует торопиться и бежать по срочным делам. Уделите хотя бы 5-10 минут для того, чтобы ваше тело немного «остыло» после мануальных манипуляций, а сознание постепенно вернулось к привычному ритму. Вы можете принять душ, выпить воды или чай на основе трав.
  • Водные процедуры – идеальным завершением сеанса массажа станет принятие дома теплой ванны с морской солью и эфирными маслами. Это поспособствует еще большей детоксикации организма и смоет остатки напряжения и стресса. А посещать бассейн и сауну нужно с осторожностью и можно только в случае:
    • если нет патологий со стороны сердечно-сосудистой системы;
    • аллергии на хлор;
    • и при условии, что температура в бассейне не ниже 26-29 градусов
  • Пейте больше жидкости. Сразу после массажа выпейте теплую воду или чай на основе трав. После лимфодренажных техник вместе с водой, необходимо принять сорбенты, чтобы избежать интоксикации. А также не забывайте пить больше чистой теплой воды на протяжении всего дня, чтобы поддерживать водный баланс в организме.
  • Правильное питание – сразу после сеанса массажа не стоит употреблять тяжелую пищу, чтобы не замедлять процесс обмена веществ, отдайте предпочтение легким салатам и морепродуктам.
  • Болевой синдром. Если к вечеру или на следующий день после массажа появилась мышечная боль- это нормально. Убрать  слабый или умеренный болевой синдром можно повторным массажем и принятием теплой ванны. Если боль сильная – принять привычное обезболивающее средство группы НПВС. Сильная боль говорит о хроническом воспалительном процессе опорно-двигательного аппарата. После стихания болей нужно обязательно пройти массаж курсом. Если боль нестерпимая и повторно возникает после массажа обратитесь к неврологу. Массаж можно будет возобновить на этапе реабилитации после лечения основного заболевания.
  • Откажитесь от вредных привычек. Не следует употреблять спиртные напитки и никотин, чтобы продлить целебное воздействие массажа и активизацию лимфы, для очищения организма от шлаков.
  • Физические нагрузки – стоит ограничить или вовсе исключить физические нагрузки на организм после сеанса массажа, во избежание поднятия артериального давления

Кому нужен спортивный массаж?

Массаж не помешает ,как профессиональным спортсменам, так и любителям или тем, кто просто держит себя в форме! Очень немногие из нас имеют сбалансированную физическую нагрузку, которая держит мышцы в тонусе, но не приводит к перенапряжению.

Чем отличается спортивный массаж от классического?

Отличия не столь существенны. Если рассматривать оба массажа как виды механического воздействия, спортивный почти не отличается от классического массажа. Однако задействованные нервные узлы и более глубокая проработка мышц, суставов и связок, и делают спортивный массаж более результативным.

Стоимость спортивного массажа

Массаж всего тела 60 мин 2500
Массаж всего тела 90 мин 3000
Массаж всего тела 120 мин 3500
Массаж спины и шейно-воротниковой зоны 45 мин 2000
Массаж шейно-воротниковой зоны 30 мин 1500
Mix массаж 90 мин 2800
Спортивный+ оздоровительный/ лимфодренажный 120 мин 3300

Добавьте к сеансу услуги:

Длительность Стоимость
Relax - массаж головы 30 мин. 1000
Relax - массаж кистей по горячему воску 15 мин. 500
Relax - массаж стоп по горячему воску 15 мин. 1000
Стоунтерапия (раскладка горячих камней на тело с массажем стоп по горячему воску) 30 мин. 1000

Добавьте средство для массажа:

Местный массаж Общий массаж
Массажное аромамасло 100 200

Комплексы спортивного массажа

Комплекс №1 (120 мин) 4500
Массаж всего тела (90 минут)
Массаж головы (30 минут)
Комплекс №2 (90 мин) 3500
Массаж всего тела (60 минут)
Массаж головы (30 минут)
Комплекс №3 (90 мин) 3500
Массаж спины (45 минут)
Массаж головы (30 минут)
Массаж рук (15 минут)
Комплекс №4 (60 мин) 25000
Массаж спины (45 минут)
Массаж рук (15 минут)
Комплекс №5 (60 мин) 2500
Массаж бедер и голеней (25 минут)
Массаж ягодиц (15 минут)
Массаж стоп (20 минут)
Комплекс №6 (40 мин) 1800
Массаж бедер и голеней (25 минут)
Массаж ягодиц (15 минут)

Система лояльности в ENJOY

Подпишись на @enjoy_saransk и будь в курсе самых актуальных новостей, акций и жизни салона.
* Скидки на распространяются на реализацию подарочных сертификатов, купоны не суммируются с подарочными сертификатами.
** Скидки не суммируются.
* При визите в салон можно воспользоваться только 1 купоном на 500 рублей.

1. Скидка в День рождения

  • От 3 визитов постоянная или в день рождения (3 дня) однократная скидка 10% на сеансы массажа и SPA в подарок (при предъявлении паспорта)
  • Для постоянных гостей в день рождения скидка 10% и купон на 500 рублей на следующий визит в подарок

2. Записаться сразу выгодно

Скидка на второй визит увеличена до 10% при условии, если запись была в день первого визита до 20:00.

3. Дарим бонусы на следующий визит

При покупке от 5000 рублей дарим купон на 500 (бонусных) рублей на следующий сеанс. Скидки с купонами не суммируются.

    Заказать сейчас